Sunday, March 16, 2014

Yoga Dengan Jari Yang Menyehatkan Jiwa Raga

Apa sih yoga itu?
Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta (योग) adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan. Yang berarti mengendalikan, mengatur, berkonsentrasi dan berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran kita. Selain itu, yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah.


Banyak cara yang dapat membuat Anda sehat secara raga dan jiwa. Salah satunya adalah Mudra, yoga dengan mengatupkan jari jemari. Mud berarti kebahagiaan, Ra secara harafiah berarti pemberian. Artinya gerakan ini memberikan kebahagiaan. Aktivitas Mudra meningkatkan vitalitas dan membuat perasaan puas. Lakukanlah dengan ibu jari dan telunjuk dipertemukan dan saling menekan, sambil menarik napas dalam-dalam.
Ikuti 8 gerakan mudra untuk manfaat kesehatan yang mengagumkan.

1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)


Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus untuk Mudra ini. Anda dapat mempraktikkan dengan duduk, berdiri atau berbaring di tempat tidur dimana pun dan kapan pun. Praktikkan mudra ini saat meditasi. Waktu terbaik untuk mempraktikkannya adalah di pagi hari saat pikiran masih jernih.
Manfaat:
-Meningkatkan kekuatan ingatan dan mempertajam otak.
-Meningkatkan konsentasi dan mencegah insomnia.
-Jika dipraktikkan teratur, gerakan ini akan menyembuhkan semua gangguan psikologi seperti marah, stres, histeria, dan depresi.




2. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)


Ujung jari manis menekan ujung ibu jari dan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi tertentu. Anda dapat mempraktikkan kapan pun. Sangat baik dilakukan di pagi hari.
Manfaat:
-Membantu meningkatkan berat badan.
-Membuat kulit wajah lebih bersinar secara alami.
-Menjaga tubuh tetap sehat.
-Mengusir stres.



3. Varuna Mudra (Mudra Air)


Ujung jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus dan dapat dipraktikkan kapan pun.
Manfaat:
-Mempertahankan kejernihan darah dengan menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh.
-Mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.





4. Vayu Mudra (Mudra Udara)


Letakkan jari telunjuk di bawah ibu jari dan tekanlah dengan ibu jari sementara tiga jari lain lurus ke atas. Anda bisa mempraktikkan mudra dalam posisi berdiri, duduk atau tidur. Pastikan perut Anda tidak dalam keadaan lapar saat melakukan mudra ini. 
Durasi: Lakukan selama 45 menit untuk mengurangi risiko penyakit dalam 12 hingga 24 jam.
Agar optimal praktikkan selama 2 bulan
Manfaat:
-Meminimalisir keluhan rematik, artritis, asam urat, dan mati rasa.
-Wajah kaku dan sakit saraf di leher.




5. Shunya Mudra (Mudra Kehampaan)


Tekan jari tengah pada puncak venus dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: 40 – 60 menit hingga sembuh dari penyakit
Manfaat:
-Menghilangkan rasa sakit dalam telinga dalam waktu 4 atau 5 menit
-Meningkatkan vitalitas.





6. Surya Mudra (Mudra Matahari)


Lengkungkan jari manis dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: Dua kali sehari selama 5 – 15 menit.
Manfaat:
-Mengurangi kadar kolesterol dan memangkas lemak di tubuh.
-Mengusir perasaan gelisah dan galau.
-Menyembuhkan masalah pencernaan.





7. Prana Mudra (Mudra Kehidupan)


Lengkungkan jari manis dan kelingking dan sentuh ujung ibu jari sementara jaga kedua jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi waktu khusus. Dapat dipraktikkan setiap saat.
Manfaat:
-Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
-Meningkatkan kekuatan mata dan mengurangi penyakit yang berkaitan dengan mata.
-Menghilangkan kekurangan vitamin dan kelelahan.





8. Apana Mudra (Mudra Pencernaan)


Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara dua jari yang lain lurus ke atas..
Durasi: Setiap hari selama 45 menit, lebih lama akan memberikan manfaat lebih besar.
Manfaat:
-Mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes
-Mengobati konstipasi.
-Melancarkan BAB




Semoga Bermanfaat
Source: kaskus.co.id

Saturday, March 8, 2014

Trik Mengetahui Isi Hati Orang Lain Dengan Membaca Gerak-gerik Tubuh

Bagaimana caranya agar kita mengetahui isi hati orang lain dengan membaca gerak-gerik tubuhnya? 
Terkadang kita ingin mengetahui isi hati seseorang dengan rasa penasaran yang tinggi, terlebih kalau doi gebetan ente, dari apa yang seseorang katakan apakah jujur atau tidak, dan kita bisa tahu apa yang seseorang kita kenal inginkan atau hal seperti apa yang harus dilakukan agar hubungan kita terjalin dengan baik dengan seseorang yang kita pedulikan baik teman, kekasih, maupun keluarga. Isi hati orang lain diantaranya bisa kita ketahui dari bahasa tubuhnya dengan beberapa cara.

Sebelum kita coba membaca isi hati seseorang ada hal yang perlu kita ketahui dalam memahami bahasa tubuh :

1. Bagian-bagian tubuh yang harus diperhatikan seperti kepala dan wajah serta bagian-bagiannya, dan tubuh bagian bawah dan anggotanya seperti tangan dan kaki.
2. Perubahan mimik atau ekspresi wajah.
3. Gerakan tangan dan kaki.
4. Arah dan posisi tubuh.
5. Areal atau wilayah di dalam dan di luar tubuh.

1. Apabila Anda sedang berbicara dengan seseorang dan lawan bicara kita tampak melakukan hal-hal seperti berikut ini


- Berbicara dan tidak berani bertatapan mata, biasanya setelah terjadi kontak mata sebentar langsung mengalihkan pandangan ke arah lain Pada dasarnya dia tidak mau diketahui maksud hatinya yang sesungguhnya, kemungkinan juga ada rahasia yang disembunyikan.

- Berbicara sambil memegang-megang ujung hidung atau daun telinga dan biasanya tidak berani menatap mata kita Kemungkinan besar dia sedang berbohong

- Apabila berbicara pada posisi berdiri dan dia tidak menghadapkan tubuhnya persis kearah Anda Dia tidak begitu berminat berbicara dengan Anda, bahkan meremehkan Anda.

- Berbicara sambil melihat ke sekeliling Dia sedang mencari seseorang atau sedang mencari perhatian orang-orang di sekitar.

- Berbicara sambil mengangkat salah satu kakinya dan diletakkan di atas kaki yang lain Dia berusaha menunjukkan statusnya.

- Berbicara sambil kedua tangan saling meremas atau salah satu tangan mengelus-elus tangan yang lain dan badan agak membungkuk Dia sedang berusaha memperoleh rasa belas kasihan Anda.

- Mendengarkan Anda sambil memegang dagu dan mengelus-elusnya Dia sedang berusaha menilai Anda dan apa yang Anda bicarakan.

- Mendengarkan Anda sambil menopang dagu dengan tangannya Dia sedang memperhatikan Anda dan apa yang Anda bicarakan. Apabila dia bersikap seperti itu sambil mencibir dan sedikit mendongakkan kepala serta alis mengernyit Dia sedang berpikir keras memahami pembicaraan Anda atau ada isi pembicaraan yang tidak sesuai dengan pemikirannya.

- Mendengarkan dengan salah satu tangan menopang kepala dengan jari telunjuk menyentuh pelipis Dia sedang berpikir atau berusaha menunjukkan bahwa sedang menyimak pembicaraan Anda.

- Mendengarkan Anda sambil mengelus-elus lehernya, terkadang memandang ke arah lain Dia sudah bosan berbicara dengan Anda atau dengan topik pembicaraannya.

- Mendengarkan Anda sambil garuk-garuk kepala Dia terpaksa mendengarkan pembicaraan Anda atau terpaksa bertemu dengan Anda. bisa juga dia sedang bingung dan heran dengan pembicaraan anda.

- Mendengarkan Anda tapi kedua telapak tangan ditekankan di atas paha atau lutut Dia sudah ingin mengakhiri pembicaraan dan ingin meninggalkan tempat itu.

- Mendengarkan sambil menoleh ke kanan dan ke kiri Dia sedang tidak fokus dengan pembicaraan dan suka minta perhatian orang atau sedang mencari seseorang.

- Mendengarkan Anda dengan kedua mata terbuka lebar menatap Anda Dia berminat dengan Anda atau pembicaraannya.

- Mendengarkan sambil kedua tangan bersedekap di dada dan/atau kedua kaki disilangkan Apabila tatapannya tajam, maka hati-hati ada pembicaraan Anda yang agak bertentangan dengannya atau cara Anda berbicara yang tidak disukainya. Apabila dia sering menoleh ke arah lain tampaknya dia kurang berminat untuk berbicara (sedang ingin diam atau sendiri).

- Apabila dia adalah tamu Anda dan dia sering berdehem-dehem sambil menelan air liur atau membasahi bibir dengan lidah Kemungkinan besar dia sedang haus dan Anda harus segera menawarkan minuman kepadanya.

- Apabila dia sering menatap ke cangkir atau gelas di depannya Dia menunggu dipersilakan minum oleh Anda atau meminta tambahan air.

2. Apabila Anda sedang berkumpul dan mengobrol dengan beberapa orang, maka perhatikanlah hal-hal seperti berikut ini

- Apabila selama pembicaraan Anda jarang ditoleh dan disapa Anda tidak diharapkan ikut di dalam pembicaraan itu atau pendapat Anda tidak dibutuhkan oleh mereka.

- Perhatikan dada teman-teman bicara Anda di sebelah kanan maupun kiri, apabila cenderung mengarah kepada Anda Anda tetap diharapkan ikut di dalam pembicaraan tersebut.

Pembicaraan Anda disela dan dipotong, lalu teman-teman Anda berbicara sesama mereka Anda sudah seharusnya pergi karena kehadiran Anda benar-benar tidak diharapkan.

-Apabila dalam posisi berdiri, arah salah satu telapak kaki teman-teman Anda menuju ke arah Anda Mereka berminat berbicara dengan Anda

3. Apabila Anda seorang pria dan di depan Anda ada seorang wanita yang belum dikenal.

- Dia sering melihat ke arah Anda Dia berminat terhadap Anda

- Dia menghadapkan duduknya ke arah Anda Dia benar-benar menunjukkan minatnya kepada Anda

- Dia tersenyum terlebih dulu kepada Anda Dia mengharap disapa oleh Anda

- Dia memain-mainkan rambutnya sambil sesekali melirik ke arah Anda Dia mencoba menarik perhatian Anda.

- Dia mengelus-elus bagian tubuhnya seperti tangan, leher atau dada Dia mencoba menarik perhatian Anda secara seksual dengan menunjukkan kecantikannya.

- Dia duduk dengan mengangkat salah satu kakinya dan diletakkan di atas kaki yang lain Dia sedang menunjukkan status sosialnya. Apabila dia memperlihatkan betisnya berarti dia juga berusaha menunjukkan kecantikannya.

- Dia menatap ke arah lantai sambil memainkan bagian pakaiannya atau menggoyang-goyangkan kakinya dengan sudut matanya mencuri-curi pandang ke arah Anda Dia benar-benar mengharapkan Anda segera mendekatinya, menyapanya dan memulai perkenalan.

- Dia menggeser duduknya atau mencari tempat duduk baru yang ada ruang kosong di sampingnya Dia mempersilakan Anda untuk pindah duduk di sampingnya.

- Dia mengedipkan sebelah matanya kepada Anda Dia membuka peluang untuk suatu hubungan intim.  rada ragu ane mau masukin yang ini gan 

4. Saat Anda seorang pria sedang berbicara dengan seorang wanita.

- Dia mendengarkan sambil menatap Anda dengan mulut agak terbuka dan membasahi bibirnya dengan lidah Dia akan bersedia bila dicium atau entah bawaan dari lahir alias kelainan 

Dia mendengarkan sambil menatap Anda dengan mencondongkan dadanya Dia akan bersedia bila dipeluk. tapi jangan ngarep gan  , bisa jadi tindak asusila repot ntar 

- Dia berbicara sambil kedua tangan bersedekap di dada Dia mempertegas bahwa dia hanya seorang teman bicara atau diskusi.

- Dia tidak menarik tangannya ketika disentuh jarinya Dia membuka kesempatan untuk membina hubungan lebih dekat.

- Dia tidak menarik tangannya ketika disentuh bagian siku Dia tidak akan menolak apabila diajak kencan. inget gan "kencan" bukan kimpoi 

- Pada umumnya semakin dekat suatu sentuhan dengan tubuh bagian dalam (dada dan perut), maka semakin intim suatu hubungan.

- Apabila didekati oleh Anda, dia mengambil sedikit langkah mundur Dia menunjukkan sikap defensif, jadi Anda harus berhati-hati dan jangan keliru bersikap.

- Apabila dia secara atraktif mencubit atau menepuk tangan Anda atau membersihkan debu atau kotoran di baju Anda, dan biasanya diikuti lirikan ke sekeliling Dia berusaha menunjukkan kepada orang lain di sekitar bahwa dia akrab atau intim dengan Anda.

5. Apabila Anda seorang wanita dan di depan Anda ada seorang pria yang belum dikenal.

- Dia tersenyum kepada Anda Anda sesuai dengan seleranya.

- Dia menggaruk-garuk lehernya dan menatap ke atas maupun ke kanan-kiri Dia gugup dan salah tingkah .

- Dia memalingkan wajah ke arah lain tapi sering melirik ke arah Anda Dia tidak berani mendekati Anda atau karena ada pria lain di samping Anda yang diduganya adalah pasangan Anda. optimis aja dah gan embaaat 

6. Saat Anda seorang wanita sedang berbicara dengan seorang pria.

Ketika sambil berdiri

- Salah satu tangannya memegang tangan yang lain di depan pinggangnya Dia adalah pria yang sangat sopan.

- Salah satu atau kedua tangannya ada di saku celananya Dia merasa lebih berkuasa dari Anda

- Dia meletakkan salah satu tangannya ke dinding tempat Anda bersandar Dia merasa bisa menguasai Anda.

- Dia berbicara dengan terus-menerus menatap mata Anda Dia sedang menunjukkan perasaannya kepada Anda.

- Dia sering melihat ke dada Anda atau bagian tubuh lainnya Dia menyukai bagian-bagian yang dilihatnya tersebut.

Ketika Sambil duduk

- Jari jemari kedua tangannya disilangkan seperti orang berdoa dan diletakkan di depan mulutnya Dia sedang bingung untuk mengambil keputusan.

- Dia mendengarkan Anda berbicara dengan salah satu atau kedua telapak tangannya menopang pipinya Dia bosan dengan pembicaraan atau bosan dengan duduk-duduk saja atau sedang mengantuk.

- Dia melingkarkan tangannya ke bahu Anda atau sandaran kursi di belakang Anda Dia ingin memeluk Anda dan memberi kesan melindungi Anda. Apabila dilakukan di hadapan orang lain Dia ingin menunjukkan kepada orang lain bahwa dialah pemilik diri Anda.

7. Apabila Anda sedang berada dalam situasi jual beli

- Penjual yang akan mengambil untung sangat besar dari Anda biasanya tidak berani menatap mata Anda saat tawar-menawar, saling mencuri-curi pandang dengan temannya sesama pedagang dan ketika Anda sedang mempertimbangkan harga yang ditawarkannya, dia kemudian pergi menjauh dan pura-pura sibuk, lalu melirik Anda sambil berharap Anda menerima tawaran tersebut. hal ini sering terjadi gan 

-Penjual yang berbohong tentang keaslian suatu barang, biasanya tidak berani menatap mata Anda saat tawar-menawar dan berkesan tidak mau banyak bicara untuk menjelaskan spesifikasi barang tersebut dan tidak mau berlama-lama dalam tawar-menawar.

- Pembeli yang memegang-megang banyak barang Dia tidak benar-benar berniat membelinya satu pun. atau entah dia bingung dengan pilihannya.

- Pembeli yang memegang satu macam barang dan dengan serius menanyakannya kepada Anda (Penjual) Dia benar-benar berniat membelinya.

- Pembeli yang kehilangan senyumannya setelah Anda memberitahukan harganya Dia sedang mempertimbangkan untuk menawar harganya atau tidak jadi membelinya.

- Pembeli yang pergi menjauh namun matanya masih melirik barang yang tidak jadi dibelinya Dia benar-benar berminat terhadap barang itu.


Demikian cara mengetahui isi hati orang lain lewat gerak-gerik tubuh..
Minat mencoba?

source: Kaskus.co.id

Tutorial membersihkan File Sampah Windows Menggunakan CCleaner

Beberapa orang sering mengeluh browser lambat atau bahkan komputer lambat, banyak dari mereka hanya merefresh desktop dengan Klik kanan -> refresh. Memang tidak salah, tapi jarang yang mengetahui sumbernya.Komputer lambat bisa diakibatkan dari spesifikasi komputer yang rendah, banyakaplikasi, atau banyak sampah (junk) files seperti yang pernah dibahas sebelumnya.

Nah disini kami akan membahas cara mempercepat komputer dengan menghapus file sampah (junk file) yang berasal dari sisa-sisa download atau instal program menggunakan CCleaner.




Yang pertama dilakukan tentu saja harus mendownload program CCleaner disini: DOWNLOAD

Kemudian tinggal ikuti langkah-langkah berikut

1. Pertama tentunya anda harus Buka software CCleaner.
Caranya Start -> Programs -> CCleaner -> CCleaner. Hal ini tergantung keberadaan penempatan softwarenya.


Cara Membersihkan File Sampah

2. Langkah selanjutnya klik tombol Cleaner yang bergambar sapu. Setelah itu Klik tombol Analyze.


Cara Membersihkan File Sampah Windows

3. Jika proses Analyze telah selesai selanjutnya anda klik tombol Run Cleaner.


Cara Membersihkan File Sampah Windows

4. Selanjutnya akan muncul kesepakatan untuk menghapus file sampah secara permanen, Klik tombol OK.


Cara Membersihkan File Sampah Windows

Cukup mudah bukan?
Dan yang pasti membersihkan sampah via CCleaner ini terbilang aman.

Semoga bisa membantu..

source: http://firman-ardy.blogspot.com/

Friday, March 7, 2014

Download BBM - Blackberry Messengger for Android Gingerbread 2.3 OFFICIAL


Melalui blog resminya (dan Twitter resmi BBM), BlackBerry mengumumkan bahwa BBM untuk Android Gingerbread telah dirilis. Setelah beberapa waktu yang lalu versi BETA nya bocor, kini BlackBerry menyatakan bahwa BBM untuk Android Gingerbread versi FINAL secara resmi telah digulirkan di Google Play Store.




Benar saja, setelah saya cek di Google Play Store menggunakan ponsel Android GB, ternyata BBM sudah tersedia untuk diunduh, diinstall, dan digunakan.



Sebelumnya saya berasumsi bahwa BBM untuk GB ini memiliki fitur yang sama dengan BBM 2.0 yang belum lama ini dirilis, namun fakta berbicara lain. Iya, fitur-fitur baru seperti BBM Channel dan BBM Voice nyatanya masih absen dari BBM untuk Gingerbread ini.

BBM untuk Gingerbread [FINAL]BBM untuk Gingerbread FINAL v1.0.5.13

Dari screenshot di atas, nampak bahwa BBM untuk GB tersebut masih berversi 1.0.5.13, jadi wajar bila tidak sama dengan BBM versi 2.0.0.13 dalam hal fitur (you don't say?).

Ok, tak perlu berpanjang lebar lagi, silakan unduh BBM untuk Gingerbread versi FINAL resmi melalui Google Play Store di perangkat Android Anda masing-masing, atau silakan mampir ke link di bawah ini.

Download BBM Gingerbread OFFICIAL
Download BBM Gingerbread MIRROR

source: 
memudahkan.blogspot.com

Install PATH untuk Android berlayar kecil


Path adalah situs sekaligus aplikasi yang awalnya khusus untuk pengguna iPhone, namun sekarang telah dikembangkan untuk dapat dipakai oleh pengguna Android. Cara kerjanya mirip dengan cara kerjaTwitter dan Instagram. Penggunanya dapat secara cepat dan aman mengirimkan foto yang diambil dengan menggunakan kamera iPhone atau smartphonenya, serta tidak terganggu dengan tag dari pihak lain seperti yang sering dialami pengguna Facebook.


bagi pengguna HP Samsung Galacy Chat, hal ini menjadi sulit karena Path tidak cocok dengan versi di HP anda. penulis yang juga merupakan pengguna HP Samsung Galaxy Chat menjadi kurang senang mendengar hal ini. bahkan aplikasi-aplikasi yang mudah di dapat di playstore tidak sama halnya jejaring sosial yang satu ini (Path). setelah lama bertanya-tanya sama mbah google akhirnya Path bisa juga terinstall di HP ane.

nih gua kasih tahu caranya.

1. siapkan kabel data
2. PC /laptop/ notebook
3. HP SAMSUNG Galaxy Chat anda
4. download Path.apk
    nih yang ane sediain path.apk 3.0.7
    download disini

caranya:

copy hasil download (path 3.0.7) ke HP Samsung Anda. tentunya dengan menggunakan kabel data. setelah itu buka aplikasi path 3.0.7 di HP anda dan install deh. setelahnya ikut aja aturannya.



mudah-mudahan tulisan ini dapat membantu :)

source: http://coretan-sibodoh.blogspot.com/

*) Cara ini juga bisa dipakai di HH android berscreen kecil

Banner